Suplementy diety najczęściej mają postać tabletek. Zdarza się też, że przyjmuje się w proszku lub płynie. Ich celem jest wyrównanie (uzupełnienie) w organizmie niedoborów. Wielu ludzi nie stosuje prawidłowej diety lub ma problem ze spożywaniem niektórych posiłków z uwagi na alergię. Wtedy konieczne składniki może przyjmować w formie suplementów. Dzieje się tak u osób, które są na diecie bezlaktozowej. Najczęściej muszą suplementować wapń oraz witaminę D, bo dieta bez laktozy zawiera ich bardzo niewiele.
Suplementy dla każdego
Poza tym sporą popularnością cieszą się także suplementy na sen. To środki, które przyjmują osoby z kłopotami z zaśnięciem. Zdarza się też, że ktoś zasypia bez problemy, ale budzi się w środku nocy i już nie może zasnąć. Dzięki odpowiednim suplementom można uniknąć tych problemów i spać zdrowo przez całą noc. Na kłopoty ze snem skarżą się także osoby, które są zestresowane. Nerwowy tryb życia nie pozwala im się wyciszyć i spokojnie zasnąć. Dlatego też dzięki suplementom diety mogą spać bez przeszkód.
Na rynku dostępne są również suplementy na porost włosów. Najczęściej przyjmuje się je w tabletkach, ale niektórzy producenci wypuścili na rynek także odżywki do włosów, wcierki i szampony, które pobudzają cebulki włosów do wzrostu. Z tych suplementów korzystają głównie kobiety, które mają problem z wypadającymi włosami. Może być on spowodowany zmianami hormonalnymi, ale także nadmiernymi zabiegami stylizacyjnymi. Włosy, które często są farbowane, kręcone lokówką, czy prostowane. Środki chemiczne i gorące powietrze nie sprzyjają zachowaniu włosów w dobrej kondycji. Najczęściej łamią włosy i powodują, że te stają się znacznie słabsze. Regularne zażywanie suplementów na porost włosów wzmacnia je i sprawia, że pojawiają się nowe. Efekty nie są widoczne z dnia na dzień, ale wiele kobiet już po 2-3 miesiącach stosowania suplementów zauważa znaczną poprawę kondycji włosów.
Suplementy dla mężczyzn
Farmacja tworzyła też szereg suplementów, które przeznaczone są głównie dla mężczyzn. Wśród nich są suplementy na potencję. Pomagają odzyskać sprawność seksualną i poprawiają jakość życia seksualnego. Część z nich należy przyjmować regularnie, bo efekty widoczne są dopiero wtedy, gdy środki są brane przez jakiś czas. Są dostępne też takie suplementy na potencję, które bierze się godzinę lub dwie przed stosunkiem. Ich celem jest najczęściej wydłużenie go i poprawa wzwodu. Warto wybierać suplementy diety renomowanych producentów. Wiele z nich dostępnych jest w aptekach. Wtedy można skonsultować swój wybór z farmaceutą.
